大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于颈椎病的治疗枕头的问题,于是小编就整理了4个相关介绍颈椎病的治疗枕头的解答,让我们一起看看吧。
颈椎病患者应该睡什么枕头?
颈椎病应该睡的枕头不宜过高,也不宜过薄,过高的话容易导致颈椎的生理弯曲消失,会加重压破神经血管的症状。枕头过高会引起低头效应,枕头的高度是枕后隆突高一拳头的高度就可以的。
颈椎病人应该选择什么样的枕头?
颈椎病的患者可以选择颈椎保健枕休息,患者枕头的高度需要合适,可以根据个人的肩宽进行选择,而且颈椎病的患者注意颈椎的护理,不要过多的疲劳,可以通过消炎止痛的药物,结合康复运动治疗,避免长时间的低头劳累,注意颈椎的日常护理。
什么样的枕头对颈椎好又舒服?
高度合适的枕头对颈椎好又舒服。睡觉时,选择高低合适的枕头对颈椎是有好处的。枕头过高,可以使颈部的肌肉持续处于紧张状态,增加椎间盘的压力,还有加速颈椎退变的可能。
颈椎病睡觉需要枕枕头吗,哪种枕头比较好?
刘医生谈骨论筋🐎颈椎病需要枕头吗🐎
枕头是我们一生中都要用到的一个非常重要的工具,别看它其貌不扬,却对我们的颈椎健康起着重要的作用。我们睡觉休息的目的就是让身体得到充分的放松,枕头可以让颈椎的肌肉松弛从而达到休息的目的。对于颈椎病的人来说,合适的枕头显得更加重要了。哪种枕头比较好?下面就给大家说一下!
颈椎从前面看是直立的,但是从侧面看,大家就会发现它其实是向后弯曲的。这是人体的一个正常生理弯曲。
1.枕头可以贴合这个生理弯曲,并且起着维持的作用。这样能让颈椎四周的肌肉及软组织充分的放松休息。
2.恰到好处的承托。不能太软也不能太硬,可以很好的维持颈椎的生理曲度,不随便变形。
所以不但是普通人需要枕头,颈椎病患者更应该需要合适的枕头。
选择什么样的枕头才能更加有利于休息,下面从这几点给大家分析一下。
1.枕头的高度。枕头过高或者过低,都会导致颈椎曲度的变化。这样的话就会出现,一侧的肌肉受到持续的牵拉而容易出现疲劳。时间一长就会出现酸胀不适,甚至疼痛症状,比如落枕。所以枕头的高度大约在8-10厘米最好,也就是一个拳头的高度。而侧卧位时,它的高度正好可以填满肩膀到耳朵之间的落差空隙。
2.枕头的硬度。过软的枕头,不能很好的起到承托作用,颈椎容易变形。过硬的枕头,由于接触面太少,会出现不舒服。所以现在比较好的事荞麦皮的枕头和乳胶枕头。它们的硬度正合适。
3.枕头的形状。枕头的形状最好是贴合颈椎曲度,所以颈部厚,头薄是最好的。老百姓说的圆木这样的不行。最好是M形状的,荞麦皮的因为能随意变形,所以可以调节到合适的形状。
1.保持良好的姿势,不要长期低头工作玩手机。这是导致颈部出现问题的重要原因。要定时仰头活动,缓解疲劳。2.保护颈部,避免受到外伤。3.保持颈部的温度,天冷时可以带围巾。4.平时要加强颈部肌肉的锻炼。
先不说颈椎病不颈椎病,从人体的生理结构来讲,不管是仰卧还是侧卧,都应该枕枕头,颈椎病的患者更是如此,不应该为了短暂的舒服,就不要枕头,这样虽然当时睡的舒服,多数人长久之后会出问题。
错不在枕头
枕头原来睡着没什么毛病,可是颈椎病发生之后,枕头开始变得不舒服,多数是由于枕大神经出现问题所致,造成枕大神经感觉异常有两个重要的肌肉,一个是斜方肌,一个是头半棘肌,当这俩肌肉存在触发点就可能造成头怎么枕都不舒服。
不枕才睡得着
经常会有患者告诉我,实在没办法枕枕头,不然整夜都睡不着觉,如果这种情况也只好先这样,不过,一定不要得过且过,及时的就诊看医生,争取早日解除症状,然后还是要枕枕头,不然的话,生理曲度变直或反弓,增生也会加速。
什么样的枕头好
源于多年的生活经验,荞麦皮枕头就挺好,不一定要花很多钱去买乳胶枕,不过荞麦皮枕头高度要把握好,除了极个别情况,就喜欢睡很高或者很低的枕头,多数的高度是靠墙站直,头部和后背挨着墙,颈部到墙壁距离加3~4指。
到此,以上就是小编对于颈椎病的治疗枕头的问题就介绍到这了,希望介绍关于颈椎病的治疗枕头的4点解答对大家有用。